แสบอก

พยายามอย่าดื่มหรือทานอาหารที่มีกรดมาก เช้น เผ็ด เปรี้ยวนะคะ น้ำอัดลมก็ไม่ควรนะคะ แล้วอย่าทานไรก่อนนอนค่ะ