วิธีแก้ปวดหลังค่ะ

บ้านนี้ออกกำลังกายเบาๆก่อนนอนค่ะ อาการปวดหลังก็มีเหมือนเดิมเหมือนเดิม แต่ทำให้เราหลับสบายมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ