ท่านอนให้หายใจสะดวก

นอนตะแคงแล้วเหยียดขาตรงๆค่ะ บางทีเข่าชิดท้องมากเกินไปก็หายใจไม่ออก

เราใช้วิธีนอนตะแคงและหนุนหมอนสูงๆค่ะ