ควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไง

เวลาแม่ๆ มีเรื่องเครียด หรือรู้สึกโกรธ โมโห แม่ๆจัดการอารมณ์ของตัวเองยังไง ให้รู้สึกดีขึ้นคะ ขอแนวทาง คำแนะนำหน่อยค่ะ ตัวเราเองเป็นอยู่ ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย ระเบิดออกมาตลอดเลย

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

ของเราตั้งแต่ท้อง รู้สึกว่าใจเย็นมาก บางทีรู้สึกโมโห หงุดหงิด ก็จะรีบนึกถึงลูกค่ะ ไม่อยากให้ลูก รับรู้ความรู้สึกที่ไม่ดี คิดบวกอย่างเดียวค่ะ 😂

อ่านเพิ่มเติม

เราคนนึงที่ควบคุมอารมตัวเองไม่ได้เรย มันอึดอัดเหมือนอกจะแตกตายได้แต่แอบร้องไก้คนเด่ว

คำถามที่เกี่ยวข้อง