กังวน

เครียดมีผลกับลูกในท้องมากๆเลยค่ะ แม่ต้องพยายามไม่เครียด ทำใจให้สบาย ไม่คิดมาก เวลานอนไม่หลับแม่ลองเปิดเพลงฟังเบาๆดูค่ะน่าจะหลับง่ายขึ้น แล้วก็ไม่ทานอาหารมื้อดึกก่อนนอนด้วยค่ะ