ปั๊มนม??✌?

พยายามปั๊มบ่อยๆค่ะปั๊มลมไปเลยค่ะ ทำppนะคะแม่ทำตอนน้ำนมหดค่ะ วิธีทำนะคะปั๊ม20นาทีพัก10นาทีปั๊ม10นาทีพัก10นาทีปั๊ม10นาที=1เซ็ทค่ะ 1วันทำได้2-3เซ็ทจะเห็นผลไวขึ้นค่ะ แต่ต้องใช้เวลานิดนึงค่ะ แม่ไม่ได้กินอะไรเสิมเลยค่ะแม่กินปกติดื่มน้ำเยอะๆ4ลิตร+ต่อวันค่ะ ที่สำคัญกินอาหารหลากหลายครบ5หมู่ ที่แม่ชอบก็เมนูฟักทองค่ะน้ำนมสีสวย กินให้มีความสุขค่ะคุณหมอบอกแม่มา เรามีความสุขนมก็จะมาค่ะ เอาลูกเป็นแรงบันดาลใจในการทำสต๊อกนมค่ะที่สำคัญก่อนปั๊มแม่นวดเต้า+ปั่นจี๊ดค่ะช่วยให้น้ำนมพุ่งและทำให้ปั๊มเหลี้ยงเต้าไวขึ้นค่ะ อย่าปล่อยนมค้างเต้าบ่อยนะคะจะทำให้นมตันและอักเสบ สุดท้ายนี้แม่เอาใจช่วยค่ะสู้ๆนมแม่ดีที่สุดเพื่อลูกหมูของเราค่ะ✌🏻💕🐷🍼