19w6d

ไม่เป็นไรอะไรค่ะ แนะนำเวลาจะลุกขึ้นให้เอามือนึงประคองที่ท้องไว้ อีกมือนึงค่อยๆดันตัวเราขึ้นมาช้าๆค่ะ