แบบนี้คืออะไรค่ะ

เวลานอนตะแคงท้องจะปั้น ต้องนั่งหลังตรงแต่อิแม่ปวดหลังมากค่ะ ทำอะไรท้องก็ปั้น ปั้นประมาณ5-10นาทีก็คลาย แต่ต้องนั่งให้ถูกท่าค่ะ 33+5week