66 ตอบกลับ
บ้านนี้บริหารก้ามเนื้อขาหรือออกกำลังกายทุกวันค่ะ
ถ้าเป็นตะคริวแนะนำยกปลายเท้าขึ้นคล้ายเดินค่ะหาย
มีวิธีแก้หลายวิธีจ้าแม่ลองหาอ่านในกูเกิ้ลนะคะ
เป็นเหมือนกันเลยคะตอนกลางคืน แทบจะร้องไห้
ไม่นวดค่ะ ยืดขาช่วย แล้วก็กินงาดำคั่วบดทุกวัน
นานๆเป็นทีค่ะ สามีจะตื่นมานวดให้ทุกครั้งค่ะ
ยืดขาตรงกระดกปลายเท้าขึ้นลง ก็จะหายค่ะ
VIP Member
ใช้หมอนอย่างเดียวคะที่บ้านถือว่าไม่ไห้นวด
แม่บ้านนี้อดทน บีบๆนวดๆทรมานมากเวลาเป็นที
นิ้วนี่ชาไม่หมด กระดูกลั่นด้วย ทรมานสุดๆ