อึดอัดกันไหมคะ

ควรทานให้พอดีน่ะค่ะไม่ควรทานจนอิ่มทานทีล่ะน้อยทานบ่อยๆก็ได้ค่ะจะได้ไม่อึดอัดค่ะ

ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆนะคะ