เป็นเลือดจางต้องกินไรบำรุงค่ะ

กินไข่และเครื่องในสัตว์เช่นตับไก่ผักใบเขียวค่ะกินเยอะแยะนมที่มีโฟเลตสูงช่วยได้ค่ะ