เป็นเลือดจางต้องกินไรบำรุงค่ะ

ธาตุเหล็กค่ะ เช่น ในอาหารทะเล ดาร์คโกโก้แบบผงไขมันน้อยก็มีธาตุเหล็กรู้สึกจะ 20 กว่า %