กำลังตั้งครรภ์

หิวก็กินเลยค่ะอย่าปล่อยให้ท้องหิวเพราะตอนไตมาสแรกต้องการสารอาหารพวกโปรตีนค่ะ อย่าลืมดื่มนมวันละสองกล่องนะคะ ทานโฟลิคเยอะๆ จะได้แข็งๆทั้งแม่ทั้งลูกนะคะ