อยากทราบว่ามีอาการปวดหัวหน่าวมากค่ะขยับตัวลำบาก

ลดการเดิน เป็นอาทิตย์เลยค่ะ ความปวดจะค่อยๆลดลง

ไม่หายค่ะ แต่น่าจะบรรเทาได้ ไม่นั่งนานเกินไป ไม่ยืนนานเกินไป เวลานั่งก็ควรจะนั่งบนเบาะรองนั่ง แล้วก็งดการมีเพศสัมพันธ์ แต่ส่วนมากเราจะปวดร้าวตอนตื่นนอนแล้วผลักตัวลุกขึ้นจากที่นอน