ท้องผูกหนักมาก

บ้านนี้ช่วงไหนเป็นแสดงว่ากินโปรตีนเยอะไปค่ะ ต้องหาเมนูผัก ผลไม้มาทานลดโปนตีนลงค่ะ ลองหาตำลึงมาทำกับข้าวดู หรือน้ำผลไม้รวมนะคะเผื่อช่วยได้