ท้องผูกหนักมาก

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆจ้าาา

เป็นคะ กินนม ผลไม้ น้ำเป็นลิตรๆก็เอาไม่อยู่คะ ทรมานสุดๆ เลยไปขอยาระบายอ่อนๆที่คลินิกคะ ได้ผลอยู่นะคะ แต่ไม่ทานติดต่อกัน ทานเฉพาะที่ถ่ายไม่ออกจริงๆคะ แต่หลังๆมานี่ กินส้ม คะ ถ่ายปกติแล้วคะ โล่งท้องขึ้นมาเยอะเลยคะ

เป็นเหมือนกันคะ เข้าเดือนที่9แล้วก็เป็นคะ สำหรับบ้านนี้ลองมาหลายวิธีแล้ว สุดท้ายมาโดนโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ทานทุกวันวันละถ้วย ตอนเช้า คะ ถ้าทานผลไม้กับผักด้วยยิ่งดี แนะนำ มะละกอสุก สัปปะรด คะ

ถ้าไม่ชอบผัก หรือผลไม้ก็ยากจัง แนะนำว่าน้ำค่ะ น้ำช่วยได้ดื่มน้ำให้มาก มากนี่คือมากกว่าปกติค่ะ ของเราคือปกติ 1.5 ลิตร 2 ขวด ต้องมากไปอีกค่ะ เรายอมฉี่บ่อยแต่ท้องไม่ผูกสบายกว่าค่ะ 🙂🙂

บ้านนี้เป็นคะ ตอนนี้จะ4เดือนแล้ว บ้านนี้ซื้อโกโก้แท้มาชงผสมนมกินตอนเช้า หลังจากนั้นช่วงเที่ยงบ่ายๆ ถ่ายออกทุกวันเลยหลังจากท้องผูกมากนาน ปล.ให้นมลูกนะคะ

ทานน้ำเยอะๆ กินผลไม้ ส้ม ส้มโล มะละกอ มีผักบ้างในแต่ละมื้อ เดินออกกำลังกายเบาๆ ให้ลำไส้เคลื่อนไหว ขับถ่ายลื่นปื้ด ส่วนตัวกินผลไม้ ช่วยได้มากๆเลยค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ ช่วยได้ กินน้ำลูกพรุนก็ช่วยได้ค่ะ เคยเป็นตอน 4เดือน ตอนนี้ 7 แล้ว ไม่มีอาการท้องผูกเลยค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้มาเลยค่ะ 2 ลิตรต่อวัน

บ้านนี้ช่วงไหนเป็นแสดงว่ากินโปรตีนเยอะไปค่ะ ต้องหาเมนูผัก ผลไม้มาทานลดโปนตีนลงค่ะ ลองหาตำลึงมาทำกับข้าวดู หรือน้ำผลไม้รวมนะคะเผื่อช่วยได้

ส่วนตัว*ก่อนท้องก็ท้องผูกมากอยู่แล้ว พอท้องยิ่งท้องผูกมากไปอีก แต่มีสิ่งหนึ่งที่ได้ผลคือ "กระเจี้ยบเขียว"ทานง่าย ถ่ายคล่อง ลองดูนะคะ

เดือนที่ 5 แล้วค่ะ ไม่เป็นเลย เราชงจมูกข้าวไรท์เบอรี่บดผงกิน ขนาดกินไม่สม่ำเสมอก็ยังไม่มีอาการท้องผูกเลยค่ะ คุณแม่ลองหาทานดูนะคะ