ท้องผูก..

เพื่อนบอกให้ลองกินกล้วยน้ำว้า+น้ำตอนเช้าแล้วจะถ่ายดีขึ้น ยังไม่เคยลองเลย เคยแค่กินน้ำตอนเช้า ลองกินพวกนมเปรี้ยวโยเกิร์ต ก็ไม่ได้ผลเท่าไหร่ มันอึดอัด เพิ่ง 6 วีคเองพอตื่นกลางคืนมันป่วนๆท้อง รู้สึกเหมือนจะถ่ายแต่ไม่ถ่าย