กินข้าวน้อย ให้นมลูกจะได้สารอาหารไหม

เราเลี่ยงเดี่ยวคนเดียว มีเวลากินข้าวแค่มื้อเดียวเองค่ะ ให้นมลูกอยู่ด้วยลูกจะได้สารอาหารไหมคะ