เพิ่งทราบว่าตั้งครรภ์

ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมากค่ะ แค่ไปหาหมอตามนัด ทานยาหมอให้ครบห้ามขาด งดยกของหนัก อย่าเดินหรือวิ่งบ่อย นอนหลับให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ครบ5หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของหวาน ของมัน ของเค็ม อาหารที่มีโซเดี้ยมสูง #ทานได้แค่พออยาก สิ่งสำคันงดแอลกอฮอลล์ งดของดองทุกชนิด บ้านนี้ปล่อยโทรมค่ะ ไม่ค่อยทำสวยค่ะ เพราะทำสวยมากไปสารเคมีเปนอันตรายต่อลูกในท้องค่ะ

ยินดีด้วยน่ะค่ะ เราก็เพิ่งทราบเหมือนกันค่ะ ของเราก็น่าจะ 5w