ทำยังไงให้ลดความเจ็บลงบ้างไหมคะ

เราเจ็บกระดูกเชิงกรานมากคะ นอน เดิน นอนหงายไม่ได้เลยคะ เดินเยอะไม่ได้ มีวิธีลดอาการปวดไหมคะ