อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

เราอายุ 33 ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่ได้ 5 เดือน แต่ปกติแล้วเราเป็นคนสูบบุหรี่จัดมาก ตอนนี้กำลังพยายามเลิกแต่ก็ทำไม่ได้ซักที ทั้งที่เราเองก็รู้ถึงโทษของมัน แม่ๆ มีวิธีไหนแนะนำวิธีเลิกบุหรี่ได้บ้างค่ะ เราเครียดมาก ยิ่งถ้าเครียดเราเองก็มีแต่ดูดบุหรี่ สงสารลูกมากแต่ก็ใจไม่แข็งพอที่จะไม่สูบ ช่วงไตรมาสแรกเราไม่ค่อย ดูดบุหรี่นะเพราะยังมีอาการแพ้ท้องอยู่ เหม็นควันบุหรี่ แต่พอ 4 เดือนหลังจากหายแพ้ท้อง เรากลับมาดูดบุหรี่เหมือนเคย แต่ก็พยายามลด จากที่เมื่อก่อน ก่อนตั้งท้องเราดูดวันละซอง. แต่ตอนนี้ก็วันล่ะ 4-5 มวน เรารู้สึกผิดต่อลูกมากแอบกลัวและวิตกกังวลตลอด แต่ก็ยังทำ.. เราเกลียดตัวเองได้แต่นอนร้องไห้กับการกระทำที่เลิกไม่ได้ อ่อ! ลืมบอกไปเราเป็นโรคซึมเศร้าด้วย มันเลยยากต่อการยับยั้งชั่งใจในการควบคุมตัวเอง. แม่ๆท่านใดมีวิธีลดความอยากต่อการดูดบุหรี่แนะนำบ้างค่ะ ช่วยเราที.... ขอบคุณมากๆค่ะ

753 ตอบกลับ

นึกถึงลูกให้มากๆ อยากให้ลูกเป็นเด็กสมบูรณ์แข็งแรง คุณแม่ก็ต้องทำในสิ่งที่สมควรจะทำ สิ่งไหนที่ไม่ดีก็ค่อยๆพยายามปรับปรุง เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง เป็นกำลังใจให้นะคะ

เคยเป็นคนดูดวันล่ะซองเลยค่ะ แต่ก้พยายามลดมาเหลือวันล่ะ3ตัว พออยากก้ดูดแค่ครึ่งตัว พอมีรู้ว่ามีน้องก้หักดิบเลยค่ะ ทีแรกก้อยากๆ พออยากก้หาไรกิน ให้หายอยาก

VIP Member

คิดถึงลูกให้มากๆค่ะ บ้านนี้เคยติดหนักมากเหมือนกันดูดวันละซอง พอท้องหักดิบทุกอย่าง ทุกวันนี้ได้กลิ่นบุหรี่แล้วจะอ้วกไปเลยค่ะ... แม่ทำได้อยู่แล้ว สู้ๆนะคะ ✌❤

แม่ต้องหยุดนะคะ อันตรายต่อลูกมาก คนอื่นสูบแล้วได้กลิ่นก็อันตรายมากแล้ว นี่แม่สูบเองแล้วเด็กก็อยู่ในท้อง ถ้าแม่คิดถึงลูกน้อย แม่แต่หยุดนะคะ หักห้ามใจไว้

สูบเหมือนกันค่ะ จากวันละซองรู้ว่าท้องวันแรกเหลือ15มวนแล้วก็ลดเรื่อยๆตอนนี้เลิกได้แล้วค่ะ เลิกให้ได้นะคะ #ลูกคนแรกสูบยันวันคลอดลูกเสียชีวิตเพราะบุหรี่

บ้านนี้ก็สูบค่ะ.. แต่ก็ต้องตัดให้ได้ค่ะเพื่อลูก... เวลาอยากดูดบุหรี่ลองหาหมากฝรั่งหรือขนมที่ไม่มีผงชูรสทานเล่นดูนะค่ะ.. เผื่อช่วยได้ ส่วนบ้านนี้หักดิบค่ะ

VIP Member

แต่ก่อนกินเบียร์ดูดบุหรี่เหมือนกันค่ะ รู้ว่าจะมีลูกหักดิบวันนั้นเลย ไม่ยากอีกเลยค่ะ เอาใจช่วยค่ะ คิดถึงลูกเยอะๆๆค่ะ ควันบุหรี่มีผลกับลูกมากนะคะคุณแม่

หักดิบเลยค่ะ ตอนแรกเราก็เลิกไม่ได้แต่พอได้ซาวได้เห็นลูกเราก็เลิกเลยค่ะ ก็มีอยากบ้างแต่ต้องห้ามใจให้ได้ เราก็ดูดจัดมากเหมือนกันค่ะ สู้ๆนะคะ อดทนอีกนิด

ของเราก้อติดจัดเรยคะแต่เราเคยบอกกับตัวเองว่าท้องเมื่อไหร่จะเลิกทันทีพอเราท้องปุ้ปเราก้อเลิกเรยคะทุกวันนี้น้องได้1เดือนเราก้อไม่รุ้สึกว่าอยากดูดเรย

มีโอกาสอยากให้เลิกขาดเลยค่ะ เพราะน้องเสี่ยงมาก น้าเราเป็นคนชอบสูบ ท้องก็สูบ น้องคลอดออกมาเป็นออทิสติก ต้องรักษายาว ไม่หายขาดนะคะ แค่พัฒนาการดีขึ้น

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง