อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

เราอายุ 33 ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่ได้ 5 เดือน แต่ปกติแล้วเราเป็นคนสูบบุหรี่จัดมาก ตอนนี้กำลังพยายามเลิกแต่ก็ทำไม่ได้ซักที ทั้งที่เราเองก็รู้ถึงโทษของมัน แม่ๆ มีวิธีไหนแนะนำวิธีเลิกบุหรี่ได้บ้างค่ะ เราเครียดมาก ยิ่งถ้าเครียดเราเองก็มีแต่ดูดบุหรี่ สงสารลูกมากแต่ก็ใจไม่แข็งพอที่จะไม่สูบ ช่วงไตรมาสแรกเราไม่ค่อย ดูดบุหรี่นะเพราะยังมีอาการแพ้ท้องอยู่ เหม็นควันบุหรี่ แต่พอ 4 เดือนหลังจากหายแพ้ท้อง เรากลับมาดูดบุหรี่เหมือนเคย แต่ก็พยายามลด จากที่เมื่อก่อน ก่อนตั้งท้องเราดูดวันละซอง. แต่ตอนนี้ก็วันล่ะ 4-5 มวน เรารู้สึกผิดต่อลูกมากแอบกลัวและวิตกกังวลตลอด แต่ก็ยังทำ.. เราเกลียดตัวเองได้แต่นอนร้องไห้กับการกระทำที่เลิกไม่ได้ อ่อ! ลืมบอกไปเราเป็นโรคซึมเศร้าด้วย มันเลยยากต่อการยับยั้งชั่งใจในการควบคุมตัวเอง. แม่ๆท่านใดมีวิธีลดความอยากต่อการดูดบุหรี่แนะนำบ้างค่ะ ช่วยเราที.... ขอบคุณมากๆค่ะ

753 ตอบกลับ

แม่บ้านนี้ก็ดูดยัน5เดือนเลยค่ะแต่ก็เลิกได้เพราะใช้วิธีกดดันตัวเองพยามถามตัวเองไม่รักลูกหรออีกอย่างอยากทำให้แฟนเลิกเพื่อลูกเหมือนกันเลยทำให้เค้าเห็น​ก่อนว่าเราทำได้เพื่อลูกไม่ใช่รักแค่ลมปาก✌️✌️นะคะคุณแม่​รู้ว่าเลิกยากแต่เลิกได้แน่นอนคะ

คุณแม่เลิกเถอะนะคะ เมื่อปีก่อนก็เป็นเหมือนคุณแม่เช่นกันพอตั้งครรภ์สามีก็มีคนอื่นพอเครียดก็สูบ สูบจนท้อง6เดือนสูบจัดมาก พออุลตร้าซาวด์น้องเป็นโรคหัวใจพิการเลยค่ะ เปนตั้งแต่ในท้อง น้องเกิดมาได้4เดือนก็เสียค่ะ ทุกวันนี้ยังโทษตัวเองอยู่เลยค่ะแม่

บ้านนี้ก่อนท้องก็สูบค่ะ ท้องคนที่แล้วก็สูบจน 6เดือน สรุปว่าแท้งค่ะเสียใจมากเอาแต่โทษตัวเอง พอท้องนี้ตั้งแต่ที่รู้ว่าท้องเลิกบุหรี่เด็ดขาดเลยค่ะแม่ ถ้ารักลูกก็เลิกเถอะค่ะ ปัจจุบันแม่ 33wแล้ว อยาคตคลอดน้องก็ตั้งใจจะเลิกสูบยาวเลยค่ะแม่ สู้ๆนะค่ะ ✌️

เป็นคนสูบบุหรี่เหมือนกันค่ะช่วง2-3เดือนแรกเราก้ยังเลิกไม่ได้แต่สูบน้อยกว่าเดิมจากวันละอย่างน้อย4ม้วนเหลือแค่วัน1-2ม้วนจนรู้สึกว่าสงสารลูกเลยพยายามไม่สูบเลยอยากก้ทนเห็นใครสูบก้ทนทนจนผ่านมาได้ค่ะตอนนี้เลิกได้แล้วค่ะแฟนสูบก็เหม็นว่าแฟนประจำค่ะ

ก่อนท้องเราก็เป็นคนดูดบุหรี่จัด วันนึง ซองกว่า ยิ่งเครียดยิ่งดูด พอรู้ว่าตัวเองท้อง ก็หักดิบเลยค่ะ เวลาเห็นคนอื่นดูดช่วงแรกๆ ก็มีอยากบ้าง แต่คิดถึงลูก ก็ห้ามใจได้ จนปัจจุบันจะ5เดือนแล้วค่ะ ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ ถ้าใจคิดว่าเลิกมันได้ ก็เลิกได้ค่ะ

แม่ต้อง เลือกแล้วล่ะค่ะ. ระหว่างลูกกับบุหรี่ เพราะผลกระทบหนักมากจริงๆ บุหรี่คือตัวทำลายลูกเลย. เราเห็นข้างบ้านลูกออกมาไม่แข็งแรงเลย. ขนาดคนปกติไม่ดูดยังเเอบกังวลกลัวว่าลูกจะเป็นอะไร ถ้าดูดยิ่งเสี่ยงเลยนะแม่. อดทนเพื่อลูกนะคะ. เป็นกำลังใจให้ค่ะ

สู้ๆนะคะคุณแม่ เรานี้ทั้งดื่มทั้งสูบตอนยังไม่รู้ว่ามีน้องเราสูบทั้งบุหรี่ทั้งพอตไฟฟ้าเลยคะ พอรู้ว่ามีน้องเราหักดิบเลย ทรมานมากๆเลยคะ แต่ช่วงแรกๆคุณพ่อยังมีให้ดูดพอตบ้างครั้งสองครั้งแล้วก็หักดิบเลย พยายามหาไรเปรี้ยวๆกินช่วยได้คะ สู้ๆนะคะ ✌🏻

ก่อนท้องหนูก็เคยดูดค่ะดูดจัดมาก พอเริ่มรุ้ว่าตัวเองท้องเเล้วอัลตร้าซาวเเล้วเห้นลูกกลับมาบ้านคือ หยุดทุกอย่างเลยค่ะไม่อยากดูดไม่คิดที่จะเเตะต้องเรยค่ะด้วยความ ที่กลัวจะอันตรายต่อลูกค่ะ สู้ๆน้ะค่ะเป็นกำลังใจให้ขอให้ทำเพื่อลูกให้ได้น้ะค่ะ😊

หักดิบเลยค่ะแม่ แม่ทำได้แน่นอนค่ะ เพื่อลูก บ้านนี้ก็ดูดจัดเหมือนกันค่ะ พึ่งมาเลิกดูดตอนรู้ว่าตัวเองท้อง2เดือนกว่าๆ เพราะดูดไปเหม็น กินเหล้าก็อ้วก เลยหักดิบเลิกเลยค่ะ แรกๆก็มีเสี้ยนบ้าง แต่พอผ่านไปอาทิตย์กว่าๆก็กลายเป็นคนเหม็นบุหรี่ไปเลยค่ะ😂

แต่ก่อนตอนยังไม่รู้ว่าท้องคือสูบบุหรี่​จัดจริงๆค่ะ​ แต่พอรู้เราก็หักดิบเลยนะทั้งที่ติดมากแต่ก็เลิกได้ค่ะเพราะ​ลูกทำได้ทุกอย่าง​ สู้ๆนะคะคุณแม่ลองหาอย่างอื่นทำหาไรดูหาไรกินเล่นตลอดพยายามไม่นึกที่จะดูดนะคะ​ สู้ๆนะคะคุณแม่เพื่อตัวเล็ก✌️✌️

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง