แม่ๆทานนมอะไรบำรุงกันคะ

เราทานแค่ แอนมัม ดีน่างานดำสีฟ้า หนตราหมี มี ไวตามิลล์บ้างบางครั้งค่ะ น้ำเต้าหู้ที่ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ