ขอคำแนะนำสำหรับแม่ๆใกล้คลอดหน่อยคะ

เรามีมูกใสออกมาอีกนานไหมถึงจะคลอด? อึดอัดมากเลยคะ ตอนนี้อายุครรภ์ 38+3 สัปดาห์ ครบกำหนด 19/11/63 คะ แม่ๆ มีวิธีกระตุ้นคลอดเองไหมค่ะ? #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ