ท้องแรกแล้วเป็นคนน้ำหนักเยอะ

ทางนี้ก็เเป็นคุณแม่สาวอวบค่าาา คุณหมอแนะนำให้ทานแบบ Balance Diet ผัก 2 ส่วน โปรตีน 1 ส่วน คาร์บ 1 ส่วน ถ้าเป็นกลุ่มไม่ขัดสีได้ยิ่งดีเลยค่ะ จะทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สวิง ผลไม้ให้ลดเลยค่ะ เพราะส่วนมากน้ำตาลสูงทั้งนั้น ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก ลดน้ำหวานขนม ถ้าอยากทานจริงๆให้ทานนิดหน่อยพอหายอยากพอค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ค่ะ ตอนนี้ยังไม่ต้องกังวลไปนะคะ ทางบ้านเราเป็นเบาหวานกันแทบทุกคน แต่ถ้าเราดูแลอาหารการกินดีก็มี % ที่เราจะไม่เป็นได้ค่ะ