เหน็บกินมือ ปวดแขน

เราท้องได้21w มีอาการเหน็บกินมือ ปวดนิ้ว ปวดแขน จะเป็นช่วงเวลานอนหลับปวดจนต้องตื่นส่วนมากจะเป็นตอนตี4 มีใครเป็นแบบเราบ้าง มีวิธีแก้ยังไงกันบ้างคะ?