แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์หน่อยค่ะ

เราท้องแรกและตอนนนี้ได้ประมาณ4เดือนค่ะท้องเล็กแบบมากๆ แต่น้ำหนักขึ้นประมาณเดือนละ1โลกว่าได้อยู่นะคะ แต่ไม่ลงท้องเลย4กำลังจะ5เดือนแล้วกลัวลูกจะตัวเล็กค่ะ ช่วงแรกทานแอนมัมแล้วท้องอืดมากจนอ้วกออกมาเลยหยุด ช่วงนี้เลยกินนมพวกดีมอล์ โอวัลติน ไมโลค่ะแต่ก็กลัวน้ำตาลขึ้น มีนมอะไรที่ทานแล้วท้องไม่อืดและดีกับลูกในท้องไหมคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด