ตั้งครรภ์ทานวิตามินเสริมอะไรได้บ้าง?

เราท้องแรก อยากทราบว่าคนท้องทานวิตามินเสริมอะไรได้บ้างคะ นอกจากที่หมอให้มา ลองค้นหาในgoogleแล้วพอจะรู้บ้าง แต่อยากรู้จากประสบการณ์จริงของแม่ๆด้วย มาแชร์กันหน่อยนะคะ ?