นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เราท้อง24 W +คุณหมอให้ควบคุมน้ำหนักให้เพิ่มแค่เดือนละ 2 กิโล เพราะมีกรรมพันธุ์เป็นเบาหวาน ซึ่งตอนนี้ผ่านไปอาทิตย์เดียว น้ำกนักเราขึ้นมา 1 กิโลกว่าแล้ว ทั้งที่งดของหวานงดขนมทุกอย่าง อยากจะขอเคล็ดลับควบคุมอาหารหน่อยคะ
กำลังตั้งครรภ์
เราเน้นทานไข่ต้ม กับกล้วยน้ำว้าค่ะ จะช่วยลงน้ำหนักลูก ส่วนข้าวกินไม่ต้องเยอะค่ะ เน้นกับข้าวแทน ถ้าเป็นไปได้กินพวกข้าวกล้องก็จะช่วยคุมน้ำหนักแม่ได้ดีค่ะ
ขอบคุณคะ
โยเกิร์ต สตอเบอรี่