นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เราท้อง12w6dน้ำหนักขึ้นมา 4กิโลกว่า แม่ๆว่าเยอะไปมั้ยค่ะ แอบกังวลกลัวน้ำหนักเกินเกณฑ์ค่ะ?
แม่ท้อง
ขึ้นเยอะมากค่ะแม่
คุมการรับประทานอาหาร โดยเน้นทานโปรตีน ผัก ผลไม้ แต่ก็ห้ามงดข้าวนะคะ คือกินให้ครบ 5 หมู่ ดื่มนม แต่งดน้ำหวาน ชา กาแฟ ค่ะ เพิ่มเติมคุยกับหมอได้นะคะเวลาหมอนัดตรวจ
Iqra Mama