ตุนอาหารอะไรดี ??

เราทำงานประจำอยู่ออฟฟิต และหิวบ่อยมาก แม่ๆคนไหนเป็นเหมือนกัน อยากรู้ว่าตุนอะไรไว้ทานระหว่างทำงานบ้างคะ ??