น้ำมะพร้าวเสี่ยงน้ำตาลขึ้นไหม

กินได้คะ อย่ากินบ่อยคะ

มีผลค่ะ

เสี่ยง

วันละลูกพอค่ะ วันเว้นวันก็ดีค่ะ 2 ลูกเยอะไป

ของเราตอนตรวจเจอเบาหวาน เราควบคุมอาหาร น้ำมะพร้าว หรืออะไรที่หวานๆ เราไม่แตะเลยคะ

มีคะทานเยอะไม่ดี

น้ำมะพร้าว​ ทานแค่สัปดาห์​ละ3ลูกก็พอคะ

น้ำมะพร้าวนี่แหละคะน้ำต่ลสุงมาก

น้ำมะพร้าวนี้ตัวน้ำตาลเลยนะแม่ งดน้ำผลไม้น้ำหวานไปเลยค่ะ

วันละ 2 ลูกเลยหรอคะ 🤣🤣🤣 วันละลูกก็พอแล้วม๊าง ไหนจะน้ำตาลในข้าวอีก ผลไม้อีกน๊า อันมี่จริงมะพร้าวก็ไม่ได้มีประโยชน์กับคนท้องมาก แค่ทำให้ชื่นอกชื่นใจ ดื่มนมจืดหรือนมพร่องมันเนยดีกว่าค่า