เตรียมก่อนตั้งครรภ์

เพื่อนๆมีวิธีเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์อย่างไรบ้างค่ะ

5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ออกกำลังกายค่ะ เราแค่ซื้อเสื่อโยคะมาออกตาม youtube พวกลดหน้าท้อง ใช้ได้เดือนเดียว ท้องซะละ ดัมเบลที่เพิ่งส่งมาบ้านก็ยังไม่ได้ใช้เลยค่ะ กินโฟลิคด้วยค่ะ