ดูแลอารมณ์ตัวเองอย่างไร

เป้นแม่ที่เลี้ยงลูกคนเดียวทั้งกลางวันกลางคืนไม่เคยมีมือเปลี่ยน ทำงานบ้านเองทุกอย่าง ช่วงเดือนที่7ซึ่งต้องไวกว่าลูกมาก คุณแม่ๆมีใครเป้นแบบนี้ไหมค่ะ และทำอย่างไรกับอารมณ์ตัวเองบ้าง#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #อยากรู้ว่ามีคุณแม่บ้านไหนเคยเป็นบ้าง