แม่ให้นมลูกหลังคลอด

สู้ๆนะคะแม่ เดียวก็ผ่านไปได้ค่ะ ❤️ ช่วงเดือนแรกเหนื่อยค่ะ บ้านนี้ก็เป็น เลี้ยงเองคนเดียว 24 ชม เลยค่ะ แฟนช่วยดูบ้างนิดหน่อย บ้านนี้ปั๊มนม + เข้าเต้าค่ะ ปั๊ม3รอบต่อวัน นอกนั้นเข้าเต้าค่ะ ( ในช่วง 2 เดือนแรก ) พอเข้าเดือน 3 แม่ออกไปทำงานค่ะ ก็ปั๊มเอาค่ะ 3 รอบต่อวัน กลางคืนเข้าเต้า บ้านนี้ผ่าคลอด >> อยากกินอะไรกินเลยค่ะ ก็ยกเว้น ของหมักดอง แฮล บุหรี่ เป็นต้น น้ำอัดลม ชา กินทุกวันค่ะ ขนมหวาน ขนมปัง ของหวาน ไม่มีงด กินแล้วสดชื่น กินอะไรแล้วมีความสุขก็กินเลยค่ะ ส่วนน้ำนม แม่ ก็มาเยอะค่ะ ปั๊มเช้า 12-18 oz ปั้มกลางวัน 10-16 oz ปั๊มกลางคืน 10-19 oz ( มีบำรุงน้ำนมด้วย ไออุ่น วันละ 1 ซอง )

เอาตามความจริงเราทานอันไหนมีความสุขทานเลยค่ะยกเว้นของที่เขาห้ามๆกัน พวกแอลกอฮอล์บุหรี่ ของหมักดอง ของดิบ ทีมผ่าคลอดเหมือนกันออกจากรพ.วันแรกซัดก๋วยเตี๋ยวกับไอติมเลยเลี้ยงลูกเหนื่อยๆยิ่งเรามีความสุขน้ำนมยิ่งเยอะค่ะ แรกๆจะเหนื่อยหน่อยแม่ลูกอ่อนเป็นกันทุกคนยิ่งเวลาลูกงอแงประสาทแทบเสียแต่ 2 เดือนขึ้น ก็จะสบายเองค่ะ บ้านนี้สบายแล้วน้องรู้จักกลางวันกลางคืน

ที่หมอห้ามกินคือ ของหมักดอง แอลกอฮอล์ ของดิบ เราออกมาก็กินปกติ แต่ต้องทำให้สะอาด เพราะลูกกินนมเรา ตำไทย ลาดเป็ด ตับหวาน อาหารทะเล แค่ทำให้มันสุก น้ำนมก็เยอะตามถ้าเรามีความสุขไม่เครียด จัดสรรเวลาการเลี้ยงลูก ให้นม เขาจะเป็นเวลาแบบที่เราทำไว้ทุกๆวัน แม่ก็จะไม่เหนื่อยมาก สู้ๆนะค่ะ

บ้านนี้ก็ผ่าคลอดค่ะ น้ำนมไม่ค่อยออก + น้องตัวใหญ่ กลางคืนกินนมชง เช้าถึงเย็น เข้าเต้าจ้า ช่วยได้เยอะจริงๆ

น้ำเย็นทานได้ค่ะแม่ไม่มีผลกับน้ำนมกินน้ำให้เพียงพอค่ะอย่างน้อยให้ได้3ลิตรต่อวัน