สิบถามแม่ๆ ค่ะ

นมแอนมันเป็นนมวัวค่ะ นมวัวปกติมีน้ำตาลแลคโตสเยอะ น้ำตาลสูงมากๆอยู่แล้ว ขนาดแม่บ้านนี้ทานแบบไม่มีน้ำตาลแลคโตส น้ำตาลในนมยังสูงถึง5กรัมเลยค่ะ เพราะหมอโภชนาการบอกว่า ไม่ควรทานนมที่มีน้ำตาลบอกตรงหน้ากล่องว่าเกิน5กรัมนะคะ เกินถือว่าน้ำตาลสูงมากก