คลอดน้องมาได้20กว่าวัน รู้สึกอิสระหายไปอารมณ์หดหู่แอบร้องไห้ มีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ

เป็นอารมณ์ ซึมเศร้าไหมคะ