หายใจไม่อิ่มไม่ทั่วท้อง

เป็นกันไหมเข้าสู้ช่วงไตรมาสที่2จะนอนไม่หลับอึดอัดตัวไปหมดหายใจไม่ท้องหายใจไม่อิ่มครั่นเนื้อครั่นตัวไปหมด แม่ๆมีวิธีรับมือกันยังไงค่ะ บ้านนี้อาบน้ำ2รอยแล้วค่ะยังหายใจไม่อิ่มท้อง