กินนมแอนมันรสจืดแล้วถ่ายยากเลยกินรสผลไม้รวมแทนแล้วก้ชนิดจืดอื่นๆ

แนะนำทาน ผลไม้ และน้ำก่อนอาหารเช้าทุกครั้งคะ เรา34+2 แล้ว ถ่ายวันละ2 ครั้งเลยคะ ไม่มีปัญหาท้องผูกเลย ทานกล้วยวันละ1-2 ลูกคะ นมทานสลับๆคะ ตราหมีชมพู สีเหลือง ดีน่างาดำ แลคตาซอย สลับแอนมัม นมทั่วไปจ้า