ความเข้มข้นนั้น😍🥰😄

ทานอาหารที่มีโปรตีนหลายเนื้อ นม ไข่ ดื่มน้ำเปล่า2-3ลิตรน้ำเย็นน้ำอุ่นได้เหมือนกัน ส่วนตัวแม่เน้นทานอาหารกระตุ้นน้ำนมบ้างค่ะ แกงหัวปลี แกงฟักทอง น้ำขิง น้ำฟักทองอุ่นๆทุกเช้าเลยค่ะ😊🥰😍