"ช่วยด้วยค่ะ" เต้านมคัดมาก แต่ปั้มไม่ออก ?

ไขมัน มันอุดอยู่นะแม่ มองๆดีค่ะ ค่อยๆเค้น บีบๆ เบา มันคล้ายๆหัวสิวอุดตัน เห็นแล้วก็บีบออก สะกิดออกนะคะ ถ้าออกมาแล้วใช้มือบีบนมให้น้ำนมพุ่งๆออกมาค่ะ แล้วอาหารลดไขมัน น้ำมัน ของทอด หนังไก่ หมูสามชั้น กะทิ ค่ะ ถ้าไม่ลดก็เป็นวนไปค่ะแม่