แนะนำวิธีเบ่งคลอดหน่อยค่ะ

ทำตามหมอบอกค่ะ หมอจะให้จังหวะ หรือถ้าอยากฝึกไว้ลองฝึกหายใจเป็นจังหวะ มีวีธีในกูเกิ้ลค่ะ

ทำใจสบายๆเลยจ้าแม่ พอถึงเวลาทำตามหมอบอกค่ะแม่ เจ็บคลอดเราจะมีลมเบ่ง แม่จะกลั้นไม่ได้ ✌️