เจ้บตรงนี้มากเรยค่ะ จะลุกจะนั่งจะเดินจะนอนก็เจ้บ คัยเป้นบ้างค่ะ มันเป้นเพราะอะไร อันตรายไหม

แม่ท้อง

74 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ตื่นเช้ามาออกกำลังกายโดยการแกว่งแขนนะคะ เช้าละ 100-200 ครั้ง อาจจะเป็นเพราะผิดเส้นก็ได้