เบาหวานไม่ผ่านอีกแล้ว เศร้าใจ

บ้านนี้รอบที่3ถึงผ่านค่ะ ก่อนผ่านได้พบนักโภชนากรเขาแนะนำคือ ให้ควบคุมอาหาร เช่นผลไม้ให้กินจำพวก ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู่ กินข้าวตั้งแต่หัวค่ำ อีกอย่างหลังกินข้าวเสร็จอย่าเพิ่งนอนให้เดิน ทำโน้นทำนี้ก่อนเพราะถ้าเรากินแล้วนอนเลยน้ำตาลจะยังค้างอยู่ พอทำตามรอบที่3ก็ผ่านนะค่ะและอีกอย่างนมที่กินควรเป็นนมจืดค่ะ(อันนี้ส่วนตัวนะค่ะ)

แม่คุมอาหารนะคะ ดื่มนมพิตาชิโอ นมถั่วเหลืองไม่น้ำตาล ข้าวกินข้าวไรซ์เบอรี่ งดขนม ก็ไม่รอด ถึงได้เครียดและเศร้าสุดๆ น้ำใบเตยก็ต้มแล้ว เอาไม่อยู่