ไตรมาส3 วิตกกังวลมาก

เครียดมากอยากตายทุกวัน ตอนนี้เรา32week แม่เลิกบุหนี่ไม่ได้ สงสารลูก โกดตัวเอง มีใครเปนบ้างมั้ยค่ะ ตั้งแต่ท้องปันหาลุมเร้าไปหมดทุกอย่าง ดิ่งลงแบบสุดๆ วิตกกังวลกลัวไปหมด เบื่ออออาหาร ไม่เคยมีอาการแบบนี้ พอเข้า 32 week แม่เครียดทุกอย่าง ที่สำคัญคือยังเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้เลย มีใครมีคำแนะนำดีๆช่วยได้บ้างมั้ยคะ ตี2-3 แม่ยังนอนไม่หลับคิดไปต่างๆนา #ขอบคุณสำหรับคำคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ #ท้องแรกคะ 😭😭😭

50 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ขอพูดแบบความเป็นจริงเลย ลองคิดดูว่าตอนนี้แม่มีปัญหาเยอะแล้วยังแก้ไม่ตก ถ้าน้องรับสารอันตรายจากบุหรี่มากๆจนเกิดมาไม่ปกติ แม่จะยิ่งเครียดและมีภาระเพิ่มกว่านี้นะคะ เวลาเครียดคนเรามักจะเข้าหาความเคยชิน แม่ลองหาความเคยชินอื่นๆมาทดแทนบุหรี่ดูนะคะ จะเป็นอมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่งแทนก็ได้ ลองดูนะ เป็นกำลังใจให้แม่ทำสำเร็จค่ะ ทางนี้เอาใจช่วย แม่มาตั้งกระทู้แบบนี้รู้ว่าแม่อยากเปลี่ยนแปลงแล้วขอให้สำเร็จนะคะ😊💕 เข้าใจนะคะ ทางนี้ก็มีปัญหาที่ยังแก้ไม่ตกเหมือนกัน แม่ลองโทรระบายกับใครสักคนไหม มันจะมีพวกสายด่วนสุขภาพจิตให้บริการอยู่ค่ะ หรือถ้าเป็นเพจเฟซบุ๊กก็มีเพจนึงที่พร้อมรับฟังปัญหาอะไรก็ตาม ชื่อเพจ "ใจฟู" เพจนี้ดีมากค่ะใส่ใจเราสุดๆ

อ่านเพิ่มเติม