แนะนำวิธีให้สบายใจหน่อยได้ไหมคะ

เครียดมากทะเลาะกับคุณพ่อแล้วเผลอดูดบุหรี่ไป 2 คำลืมว่าตัวเองท้องก็ทิ้งบุหรี่มีผลกระทบกับลูกหรือไม่ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหม