น้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

เครียดมากค่ะ น้ำหนัก ขึ้นมา 21 kg. คุณหมอไม่ให้น้ำหนักขึ้นไปมากกว่านี้แล้ว กลัวน้องคลอดลำบาก ลดน้ำหนักก็ไม่ลงแล้ว คุณแม่บ้านไหนมีวิธีแนะนำไม่ให้น้ำหนักขึ้นไหมค่ะ

6 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นเหมือนกัน เศร้าเลย จากเมื่อก่อนกินยังไงน้ำหนักก็คงที่ พอท้องกินเหมือนเดิมก็ขึ้นรัวๆ คิดว่าก็พยายามคุม ไม่ได้ก็ไม่ได้ ให้หมอด่า ฟังผ่านๆไป เราทำเต็มที่แล้ว หลังคลอดค่อยว่ากันค่ะ ตอนนี้อย่าไปเครียดมีความสุขมากๆ ทุกความรู้สึกของแม่ มีผลต่อลูกนะ

3y ago

เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ไปค่ะ คลีนๆไว้ก่อนไม่รสจัด ลดมันลดทอดลดหวาน เน้นข้าวไม่ขัดสี พวกขนมปัง เบเกอรี่ ขนมหวาน เส้นก๋วยเตี๋ยวฟาสฟู้ด เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง