เป็นเบาหวานอยู่แล้วท้อง

อย่าเครียดค่ะแม่ คนเป็นกันเยอะเลย ที่สำคัญคือเราต้องดูแลตัวเองให้ดี ควบคุมอาหาร หมั่นเช็คค่าน้ำตาลเสมอๆ ไปหาหมอตามนัด ถ้าน้ำตาลสูงก็ฉีดอินซูลิน แม่บ้านนี้ก็ฉีดค่ะ แรกๆก็เครียด ตอนนี้ชินแล้วค่ะ อยู่ในมือหมอแล้วไม่ต้องกังวลค่ะ😉

ความเครียดจะยิ่งทำให้ค่าน้ำตาลสูงนะคะ แม่ต้องลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ

ขอบคุณคะ