การดูเเลตัวเอง อาคารที่ควรรับประทาน

เคยเเท้งมาเเล้ว 2 ครั้ง อยากขอคำเเนะนำการเลือกทานอาหาร และการดูแลตัวเอง จากเพื่อนทุกคนค่ะ