เค้านมอักเสบ

เคยมีแม่ๆท่านไหนเป็นเต้านมอักเสบมั้นคะ ต้องทำยังไง มีวิธีแก้เเนะนำมั้ยคะ ยิ่งบวกกับช่วงนมคัดเต้ายิ่งทรมานคูณ3 ปวด แดง บวม ร้อน ค่ะ เป็นข้างเดียว เป็นก้อน